想由「逼住做運動」變成「享受做運動」，一個簡單改變就可以! 純可可，輕鬆健身新零食

點解成日都話要做運動，但又出現以下情況?

“睇埋呢套劇先啦”。

“打埋呢鋪機就去啦”。

“We go, give me 10 minutes”

“好落力㗎，但係跑一陣或者踩一陣單車就冇力、冇氣、好倦”

“Hea 住做：做一陣，又停一陣睇手機”

“一唸起上次嗰份挫敗感，唉！出去做運動都係嘥時間”

有冇熟悉的感覺?

想由「逼住做運動」變成「享受做運動」?

一個簡單改變就可以! 就係把純可可加入日常飲食。想效果再好啲，建議在運動前15至30分鐘前食。

英國利物浦的科學家發現，可可中的黃烷醇(cacao flavanol)，能改善血液流動，令身體更快攝取氧氣，增加肌肉血流量，提升運動表現，令40歲至60歲經常「久坐不動」但身體健康的成年人，能輕鬆做運動。

⭐花邊新聞： Marvel 電影「黑寡婦」(Black Widow)女主角Scarlett Johansson在演出前需要進行嚴厲體能訓練，佢嘅健身教練Eric Johnson在每次鍛練前都會給她食優質黑朱古力。點解？優質黑朱古力已被證明可以釋放內啡肽，能令人感覺良好，另外亦會刺激腦細胞釋放多巴胺，多巴胺會產生一種推動力的感覺，變得對去健身房有著一些期待。內含的抗氧化劑又可以令血管舒張，對鍛煉肌肉有幫助。朱古力又是一種能量來源，可以為身體提供能量去應付各個動作。總括而言，優質黑朱古力係一種含抗氧化和抗炎特性的營養豐富零食。

可可好處講不完😆:

✨ 可可中的抗氧化物有抗炎特性，能令肌肉更快復原。

✨ 可可含豐富礦物質如鎂、鈣、鐵等，能幫助補充在大量出汗後流失的電解質。

✨ 可可含Anandamide (是一種對身體好的神經傳導物質)，可以減輕肌肉疼痛。